Tips Supaya Tidak Merasa Cepat Lapar Di Bulan Puasa

Tips Supaya Tidak Merasa Cepat Lapar Di Bulan Puasa

Berikut Tips Supaya Tidak Merasa Cepat Lapar Di Bulan Puasa dan agar puasanya lancar pada siang hingga sore hari maka makanan saat sahur merupakan hal yang penting untuk diperhatikan:

  1. Saat makan sahur jangan terlalu banyak optimalkan waktu sahur. strategi pada saat makan sahur adalah dengan menu makanan yang mengandung karbohidrat komplek.
  2. Bahan Makanan dengan karbohidrat komplek akan mengenyangkan cukup lama… bahan makanan dengan karbohidrat komplek itu antara lain:
    • Beras merah
    • Oatmeal
    • Kentang
    • Jagung
    • Pisang
    • Ubi jalar
    • Alpukat
    • Kedelai
  3. Sempurnakan dengan makanan dan lauk bergizi lainnya

sekin tips sederhana dari saya untuk tips mengenai internet lainya silakan klik dibawah ini 🙂

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *